Torsdag

Vi er en flok damer og herrer, der mødes hver torsdag kl. 9.00 til 11.30 i Næstved hallerne, hal 2, Rolighedsvej, i perioden september til maj.

Den første time gør vi gymnastik, som er tilpasset vores aldersgruppe. Det sker under kyndig vejledning af vores dygtige instruktører, som arbejder med øvelser der:
- fastholder og øger pulsen
- øger konditionen
- øger forbrændingen og blodgennemstrømningen.

9.00-9.30 Opvarmning stående og i bevægelse
9.30-10.00 På måtte, - hvis du ikke vil ligge på måtte er der hensyntagende øvelser ved hjælp af stole.

Ca. kl. 10.00 - efter gymnastikken - er der mulighed for at spille forskellige spil
som for eksempel:
- boccia (petanque)
 -badminton
- keglespil
- hockey (floorball)
- tæppecurling
- vikingespil
- bowling
- Mini-tennis

Vi slutter hver gang af med socialt samvær, hvor man kan nyde sin medbragte kaffe og mad.
Der bliver også tid til en lille sang engang imellem.